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孕妇日常生活需要注意哪些 孕期生活有什么禁忌

时间:2022-09-21发布:小骄傲

孕妇不能拿剪刀!」、「孕妇不能钉钉子!」,这些都是怀孕妈妈常听到的禁忌,古代相传孕妇做出这些行为,都有可能生出不健康的宝宝,陈怡伶医师解释,这些行为并不会对宝宝的健康造成伤害,主要还是因为怀孕的妈妈容易出现头晕等不舒服症状,尽量不要去做这些危险行为,才不会让自己受伤。下面贝贝亲母婴网的小编为大家分享孕妇日常生活需要注意哪些,孕期生活有什么禁忌大家一起来看吧。

孕妇日常生活需要注意哪些 孕期生活有什么禁忌

孕妇日常生活需要注意哪些

心理方面容易出现

不安全感,除了生理方面会出现变化,突然一个新生命的到来,许多妈妈在心理方面也会有所改变,陈怡伶医师提到,对于未来的不确定及不安全感,是妈妈在怀孕初期最容易出现的想法,妈妈们会开始担心未来可能发生的事,像是生产过程痛不痛、身材是不是会走样、能不能照顾好宝宝等等。

医师建议,定期产检有助解除心里的恐惧感,产检过程中,医师可提供专业知识,帮忙解开妈妈心中的疑惑,也可以经常到妈妈教室上课,与拥有相同想法的妈妈互相分享,以减少心中的不安全感。

孕妇日常生活需要注意哪些 孕期生活有什么禁忌

家人的支持很重要

怀孕是个美好的过程,虽然可能伴随种种不舒服的情况,但这280天的孕期是妈妈与胎儿最亲近的时候。陈怡伶医师表示,怀孕期间家人的支持很重要,建议家人们要适时协助减轻妈咪的负担,或是一同外出看看美丽的人事物,只要妈妈心情好,胎儿的状态就会好,妈妈也能多找找自己身旁的姊妹淘、婆婆妈妈来分享心事,降低对未来的不安全感。

此外,她也强调,固定产检以及妈妈手册是孕妈咪最常忽略的。定期产检能让医师帮助孕妈咪了解身体的改变以及胎儿的状况;仔细阅读妈妈手册里的正确信息,也能帮助了解孕期可能发生的情况,让自己与胎儿在往后的孕期都能处在最舒适的状态下。

孕妇日常生活需要注意哪些 孕期生活有什么禁忌

孕期生活有什么禁忌

避免不良习惯安全用药很重要

现代人压力较大,熬夜、喝咖啡成为许多人的习惯,陈怡伶医师表示,孕妇过于劳累,容易发生子宫早期收缩,而咖啡因对于胎儿的大脑发育也会有影响,建议这样的习惯在孕期时要改善。若是睡眠质量不佳,中午可小憩一会;有喝咖啡习惯的孕妇,可以利用淡咖啡代替,而后渐次减量,将对胎儿可能会有的影响减至最低。

在孕期过程中,气温变化大或是进出公共场所都可能让妈妈感冒,陈怡伶医师特别提醒,若只是单纯小感冒,多喝水、多休息就可以减轻症状,但因为孕妇抵抗力较弱,若是出现较严重的感冒症状,应与自己的医师讨论,定期追踪病情发展,并搭配安全分级药品,才是对胎儿最好的选择。由于药物都有怀孕安全性分级,就医时只要表明是怀孕状态,医师都会依照病情及药物安全性做诊治。

孕妇日常生活需要注意哪些 孕期生活有什么禁忌

(全文完)

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