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如何开导孩子的负面情绪

时间:2022-08-15发布:山岚

孩子上初一,考试的时候,因为班上一个同学抄袭小抄,,考试排名拍在了孩子前面,孩子不乐意了,开始说这个同学平时不学习了,考试照抄了,各种吐槽人家,负面情绪特别大,如何开导孩子的负面情绪?.

如何开导孩子的负面情绪

每个人都有情绪,都有自己的喜怒哀乐,小孩子也不例外,会哈哈大笑,也会闷闷不乐。而孩子年纪尚小,对情绪的管理能力还比较有限,稍有不顺心就会把烦恼、不满、不愉快等情绪挂在脸上,家长要注意观察孩子的情绪变化,帮助孩子释放不良情绪。

如何开导孩子的负面情绪?

1.尽量让孩子多发泄发泄。孩子哭闹时,先不要急着说”哭什么哭,就知道哭,哭有用吗?“等等的话,没什么作用。反而应该让孩子多哭哭,发泄发泄心里的不快,对他们身体也是有一定好处的。注意家长的语言要温柔,轻声细语的告诉孩子,”哭吧,哭出来会舒服点。

2.给孩子安静的环境自己管理自己情绪。当孩子出现比较大的负面情绪,父母可以给孩子安排间安静的屋子,让孩子自己先管理管理自己的情绪。不要太干涉孩子了,孩子自己安静独处一会儿,就能自然而然的好转了。多给孩子提供恰到好处的帮助。

3.当孩子有了负面情绪,比如焦急、烦躁等,负面应该及时给孩子提供恰到好处的帮助,协助孩子解决问题。而不是直接帮助孩子。比如我家孩子总想自己踮起脚来开锁,但是遇到了困难,找不到哪个钥匙了,很沮丧。这时我帮助指出了那把钥匙,孩子立即插入锁眼就打开门了,很高兴。这就是给孩子提供恰到好处的帮助了。

处理孩子的负面情绪,家长需要注意什么?

1、我们要允许孩子出现情绪

首先我们要正视孩子的负面情绪,这是正常孩子都会出现的,我们做父母的要充分包容孩子的情绪,帮助孩子合理认识自己的情绪,并引导孩子将这种情绪合理化解。

当然,孩子自己无做到的事情,就需要父母的及时干预,不要让孩子的负面情绪在心里积压太多,容易影响孩子心理的健康发展,要知道,很多长大后抑郁的孩子,都在童年有不同程度的创伤。

2、认真倾听,满足孩子的倾诉欲

人的负面情绪很多,但是并没有多少是可以长时间存在的,多数通过倾诉就可以化解,孩子也是一样,有时候,孩子跟家长说在幼儿园或者跟小伙伴的苦恼,其实就是想说出来,这时候父母应该停下手中的事情,仔细的听孩子说话。

这不仅代表了你对孩子的尊重,也表示你在乎他,你想要知道他的生活和烦恼,孩子在这些细节中感受到自己是被爱的,也会有很强的安全感,对孩子以后的成长也是有利的。

3、管控情绪,避免成为情绪的“奴隶”,意气用事

观察一下身边、社会上的成功人士,他们必备的技能就是控制情绪,在面对威胁时无所畏惧,在面对夸奖时保持低调,在面对质疑是理智沉稳,这都是他们控制情绪的结果。

而不会控制情绪的人,常常会做出一些比较出格的事情,因为他们做事取决于心情,并不取决于大脑。在情绪激动的时候会被情绪牵着鼻子走,最典型的就是赌博,很多输的倾家荡产的人,都是在后面输红了眼,被情绪所控制,才会越陷越深。

(全文完)

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