时间：2022-08-20发布：叶枫
孩子上了初中之后，出现了严重失眠，经常头痛，情绪也非常低落，本该阳光好动的年纪，却总是低头不语，不愿出门。询问孩子是什么原因也不说，咨询了一遍说是孩子有焦虑倾向，咋办？家有焦虑症的孩子家长怎么办？.
孩子焦虑会把能发生的，不能发生的事情做好准备，这样孩子日常生活会非常累，会承担沉重的身心压力。所以家长要经常跟孩子沟通，为孩子提供有效的支持。
家有焦虑症的孩子家长怎么办？
1、对孩子不要抱有过高的期望，专制的父母对他们的孩子有很高的期望，但是设定的这些目标可能过高，令孩子无法达到，从而让孩子产生畏惧和自卑心理。所以，父母应该设定一些可达到的目标，这样孩子才能表现得更好，同时也会让孩子更有信心和消除焦虑。
2、每当孩子表现出任何类型的韧性或面对恐惧开始焦虑时，都要表扬他们的努力。如果发生挫折，请让你的孩子放心，这不是失败，而是帮助他们克服未来障碍的学习经历。与他们讨论下一次他们可以改变什么，以获得更好的结果。当他们控制局势时，他们会感到更有力量和信心。
3、现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的，特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说，出现这种症状就更加明显一些，孩子就很容易出现对学习没有兴趣，意识不够坚强。做父母的不能给孩子太多精神压力，给他适当的任务，给予合理的期待，这样也有利于孩子健康成长。
孩子焦虑的表现：
1、当孩子感到焦虑时，他们通常会经常感到紧张和不安。他们可能会发现自己很容易被通常不会打扰他们的小事激怒，并且很难集中注意力。也可能会感到焦躁不安，并可能以意想不到的方式采取行动，以避免出现他们认为具有威胁性的情况。例如，如果患有考试焦虑，他们可能会在考试前故意不去学校。这种情绪变化还可能包括持续的担忧、对日常活动的非理性恐惧、持续的紧张和自卑。
2、好的睡眠是儿童青少年整体身体健康很重要的一个表现。建议13至18岁的孩子每晚睡8至10小时，以确保身心正常工作。焦虑的一个常见影响是它会对睡眠习惯产生负面影响。这可能包括难以入睡、保持睡眠、做噩梦和醒来仍然感到疲倦。许多事情会影响儿童和青少年的睡眠，因此寻找似乎无缘无故发生的重复模式很重要。
3、患有焦虑症，尤其是表现焦虑症的孩子，很可能对完美有执念。不断担心自己是否完美，并向自己施加压力，以免犯错。对完美的痴迷是非常不健康的，并且可能对孩子的幸福和自信心极为不利。
（全文完）
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