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经常喝枸杞水对身体好吗 喝枸杞的正确方法

时间:2022-09-21发布:忆白

很多女性都很喜欢用枸杞泡水喝,认为对人的身体有好处,比如增强免疫力等功效,但是很多人在喝枸杞的时候,往往用错了方法,那么,经常喝枸杞水对身体好吗?枸杞怎么泡水喝比较好?下面贝贝亲母婴网小编就来说说。

经常喝枸杞水对身体好吗 喝枸杞的正确方法

经常喝枸杞水对身体好吗

有人认为,经常喝枸杞水有增加免疫力、延缓衰老、降血脂、降血糖等功效。

虽然枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等有效成分,而这些成分也确实在一些研究中表现出多方面的活性,但是,如果每天只是扔几颗进去泡水,而且只喝水不吃枸杞,摄取到的有效成分不多,就不要太指望喝点枸杞水能有什么神奇的功效了。

当然,也不能说喝枸杞水没好处,毕竟枸杞水中没有额外添加糖、盐,也算是一种健康的饮品。如果喜欢喝,能让你增加喝水的量,也是一件极好的事。

经常喝枸杞水对身体好吗 喝枸杞的正确方法

喝枸杞的正确方法

正确的做法应该是,当我们把枸杞买回来以后,取出一小部分放入一个小碗中,在向枸杞中加入一勺盐和一勺小苏打。

然后,再向碗中倒入冷水,搅拌均匀后,让枸杞在碗中浸泡三分钟。

在这里一定要注意,不要用热水,或者是滚烫的水,只要用常温水就可以了,热水的话容易让枸杞的物质流失,而冷水加盐配上苏达泡过的枸杞,可以巩固枸杞的物质元素,防止枸杞内活性物质等元素流失。

三分钟后取出枸杞,再用清水冲洗一下,就可以直接泡水喝了。

经常喝枸杞水对身体好吗 喝枸杞的正确方法

枸杞有染色的吗

红艳艳的枸杞,看着就讨人喜欢。为了迎合大家的喜好,确实有一些卖家会对枸杞的颜色进行一定的处理。

最常见的就是用硫磺熏蒸,不过如果二氧化硫残留量合格,也没什么问题。

至于其它染色方法,比如白矾或其它药水处理,现实中也确实可能存在。

那如何才能从外观上鉴别?

很遗憾地说,目前并没有什么好办法。因为如果你知道了一种鉴别方法,商家同样也会知道,然后会想新的方式继续骗住你。

所以,想要尽可能避免买到劣质或是造假的枸杞,请去正规超市。

以上就是有关经常喝枸杞水对身体好吗,喝枸杞的正确方法介绍,想了解更多信息请继续关注。

(全文完)

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