当前位置: > 营养 > 宝宝食谱

孩子缺乏维生素D怎么补充 日常怎么给孩子补充维生素D

时间:2022-09-21发布:韦韦

孩子成长其实要注意补充很多的营养,有时候没注意到可能还会导致孩子的营养不良,那么其中有一个就是维生素D的补充,贝贝亲母婴网小编就来说说吧。

刚出生的宝宝需要很多营养,有时喂养不当就会导致营养缺乏。由于宝宝需要的营养多种多样,所以对应的疾病也有很多种。其中最常见的是维生素D缺乏导致的佝偻病和缺铁导致的贫血。

佝偻病是由于维生素D缺乏引起的,而宝宝缺乏维生素D主要是由于摄入不足,包括饮食中摄取的不够和晒太阳少导致的吸收不足。

孩子缺乏维生素D怎么补充 日常怎么给孩子补充维生素D

维生素D轻度缺乏时,宝宝的表现不是很突出,6个月以内的宝宝可能只表现为经常烦闹、汗多刺激头皮而摇头等。

如果维生素D缺乏继续存在,病情就会进入活动期,出现更严重的症状。最主要的是骨骼发育的异常,表现为肋骨串珠、方头等,更严重的会导致骨骼的畸形,如鸡胸样畸形、X形腿、O形腿等。

那如何才能预防维生素D缺乏呢?宝妈怀孕时就可以多吃富含钙、磷和维生素D的食物,孕晚期可以适当口服维生素D,以满足宝宝生后一段时间的需要。

足月宝宝出生后两周要开始每天补充维生素D 400个单位,早产儿在出生后1周就要开始每天补充维生素D 800个单位,3个月后改为400单位,都持续补充到2岁。

此外,宝妈也要注意多让宝宝出门进行户外活动,多晒太阳,这样效果才会更好哦。

缺铁性贫血则是另一种常见的营养缺乏病。4~6个月龄的宝宝,体内储备的铁已耗竭,如果没能及时添加含铁丰富的食品,就可能会发生缺铁性贫血。

贫血的表现有很多,比如浑身无力、食欲减退、精神不振等,长期贫血还会影响宝宝的发育。

孩子缺乏维生素D怎么补充 日常怎么给孩子补充维生素D

但同样,缺铁性贫血也是可以预防的。首先,倡导尽量母乳喂养,还要在4个月起开始补充含铁丰富的泥糊状辅食,后续可以添加其他富含铁的食物,如动物肝脏等。另外要注意膳食的合理搭配,必要时可以选择含有铁剂的婴儿食品来预防。如果宝宝出现中度以上的贫血,需要在医生的指导下进行治疗。

除了以上两种疾病外,还有几种常见的营养缺乏导致的疾病。比如维生素A缺乏会导致宝宝患干眼症,皮肤干燥、脱屑,严重时还会影响生长发育。对此,要注意宝宝平时的饮食,多吃深色蔬菜和水果。

如果微量元素锌缺乏,则会导致消化功能减退、生长发育落后,严重时影响智力发育。宝爸宝妈可以鼓励宝宝多进食含锌丰富的食物如肉类、全谷物、豆类等,如果缺锌严重,需要在医生指导下服用锌剂进行治疗。

总之,合理喂养是保证宝宝营养充足的基础,宝爸宝妈要注重宝宝的营养搭配,进餐种类丰富才能获得全面营养,让宝宝健康成长。

孩子缺乏维生素D怎么补充 日常怎么给孩子补充维生素D

(全文完)

【相关文章阅读】

金桔膏可以用开水泡着喝吗 金桔膏什么时间喝比较好

宝宝养肺吃什么 适合宝宝吃的秋天养肺水果有哪些

蜂蜜哪几个时间喝效果最好 蜂蜜真假鉴定方法是什么

父母眼中的外卖是什么样的 父母是如何看待外卖的

见手青中毒有哪些症状 见手青怎么做才不会中毒

冬天吃坚果有什么好处 冬天适合吃什么零食

THE END